Вода: друг или коварный враг?

Фото: rosniva.ru

Вода не только друг, она таит в себе и опасность. Летом, когда многие отправляются на отдых к водоемам, об опасности опрометчивого купания забывать не стоит ни взрослым, ни детям.

Если оборудованного пляжа поблизости нет, для купания необходимо выбрать подходящее место. Удобнее всего остановиться на пологом песчаном берегу. Место для купания надо выбрать с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном, без быстрого течения, водорослей, тины, подальше от обрывистых, заросших или заболоченных берегов.

В воду нужно входить осторожно. Никогда не прыгайте с незнакомого берега — можно удариться головой о дно, о коряги, затопленные стволы деревьев или другие предметы, находящиеся на дне.

Не заплывайте далеко, вы можете не рассчитать своих сил. Если почувствуете усталость, не теряйтесь, не стремитесь быстрее доплыть до берега, лучше отдохните на воде. Для этого надо лечь на спину и поддерживать себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Когда почувствуете, что отдохнули, спокойно плывите к берегу. Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, меняя направление, постепенно приближаясь к берегу.

Не теряйте присутствия духа, если попали в водоворот. Наберите как можно больше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, сильно рванувшись в сторону, всплывите.

Если попали в место, заросшее водорослями, старайтесь выплыть оттуда, держитесь горизонтально, чтобы не задеть растения. Но если вы все-таки зацепились, не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.

Частой причиной несчастья на воде являются судороги (непроизвольное сокращение мышц). Они возникают при утомлении определенных групп мышц во время длительного и однообразного плавания, или при переохлаждении.

Если судорожный спазм случился, когда пловец отплыл далеко, то ни в коем случае не следует лихорадочно плыть к берегу, т.к. резкие движения только усугубят дело. Нужно сделать следующее: глубоко вздохнув, поджать колени к груди, взять стопу в руки и резко потянуть на себя, удерживая в таком положении до исчезновения судороги, затем сильно размять сокращенную мышцу. После этого можно спокойно плыть к берегу, делая все движения плавно, без рывков.

Отдыхая у воды всей семьей, особое внимание надо уделять детям. Нельзя ни на минуту выпускать их из поля зрения. Купаться они должны только под наблюдением взрослых. Для детей можно сделать небольшую купальню, где они могут самостоятельно поплескаться. Для этого необходимо оградить деревянными вешками участок воды с ровным и чистым дном, глубиной не более 0,5 метра. Для обучения детей плаванию рекомендуется брать с собой надувные игрушки или матрацы. При этом перед купанием следует убедиться в их абсолютной исправности.

Ни на минуту не оставляйте детей без присмотра. Ослабление внимания — причина несчастных случаев с детьми.

Отдыхающим категорически запрещается:

— заплывать за пределы ограждений мест купаний;

— подплывать близко к проходящим судам, катерам, баржам, яхтам, лодкам;

— взбираться на технические предупредительные знаки;

— прыгать в воду с лодок, катеров и других плавучих средств;

— прыгать в воду в незнакомых местах;

— пользоваться для плавания досками, камерами от автомашин, надувными резиновыми подушками, и матрацами и другими плавающими предметами;

— шалить в воде;

— купаться в темное время суток.

— купаться в необорудованных местах на водоемах, пляжах и в других местах массового отдыха, где выставлены аншлаги с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями.

Статистика показывает — очень велик процент несчастных случаев, происходящих с людьми в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение сопровождается снижением самоконтроля, переоценкой своих возможностей. При опьянении нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляется апатия и сонливость. Поэтому купание в нетрезвом состоянии недопустимо.

Купайтесь, загорайте. Счастливого вам отдыха! И соблюдайте при этом меры предосторожности. Тогда ваш отдых по-настоящему будет здоровым, радостным, безопасным.

 
По теме
В звание «Лучшая» вложено все до мелочей: организация образовательного процесса, занятость детей, результаты ЕГЭ, участие в олимпиадах и конкурсах, работа по оздоровлению и даже взаимодействие со спонсорами.
23.09.2018
 
75-й годовщина освобождения Брянщины от немецко-фашистских захватчиков - Брянский базовый медицинский колледж 17 сентября 2018 года коллектив Брянского базового медицинского колледжа принял участие в торжественных мероприятиях, в честь 75-й годовщины освобождения Брянщины от немецко-фашистских захватчиков.
21.09.2018
В звание «Лучшая» вложено все до мелочей: организация образовательного процесса, занятость детей, результаты ЕГЭ, участие в олимпиадах и конкурсах, работа по оздоровлению и даже взаимодействие со спонсорами.
23.09.2018 Маяк
Подошел к концу второй день испытаний творческого конкурса молодых педагогических работников Брянской области «Педагогический дебют-2018».
20.09.2018 Пламя Труда
Первую годовщину отмечает созданный на базе Московского городского педагогического университета Серебряный университет.
19.09.2018 Пламя Труда
Брянский водитель столкнулся с ужасом отбойников-мышеловок - Газета Брянские новости Брянский водитель, который в воскресенье возвращался домой из Москвы по Киевскому шоссе, понял, весь ужас отобойников-мышеловок, которые устанавливают согласно придуманным стратегами дорожного строительства нормам.
23.09.2018 Газета Брянские новости
Продолжаем рассказывать об освободителях Новозыбкова, чья жизнь военная или мирная была связана с городом.
23.09.2018 Маяк
В Брянской области почтили память военных журналистов. У памятника военным журналистам прошло традиционное мероприятие, посвященное 77-летию выхода в свет газеты Брянского фронта «На разгром врага».
22.09.2018 Газета Брянские новости
22 09 2018 - ХК Брянск ХК «Брянск» начал сезон с поражения В субботу 22 сентября в Ледовом дворце в Володарском районе стартовал новых хоккейный сезон для брянской «молодежки».
22.09.2018 ХК Брянск
23 09 2018 - ХК Брянск Крупное поражение команды Николая Мышагина В повторной встрече молодежных «Брянска» и «Белгорода», пожалуй, единственным успешным игровым отрезком для хозяев можно назвать первый период.
23.09.2018 ХК Брянск
Брянские волейболистки выиграли два домашних поединка и вышли на второе место в Первенстве - Sport-32.ru Брянские волейболистки хорошо начали новый сезон Высшей лиги Б. Сначала подопечные Василия Толчина привезли два очка из Обнинска, а теперь набрали пять баллов в двух домашних встречах.
23.09.2018 Sport-32.ru
Президент России Владимир Путин в Сочи встретился с членами сборных команд России по шахматам и пожелал им удачи на Всемирной шахматной олимпиаде, которая пройдет в Батуми с 23 сентября по 5 октября.
22.09.2018 Газета Брянские новости