Вода: друг или коварный враг?

Фото: rosniva.ru

Вода не только друг, она таит в себе и опасность. Летом, когда многие отправляются на отдых к водоемам, об опасности опрометчивого купания забывать не стоит ни взрослым, ни детям.

Если оборудованного пляжа поблизости нет, для купания необходимо выбрать подходящее место. Удобнее всего остановиться на пологом песчаном берегу. Место для купания надо выбрать с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном, без быстрого течения, водорослей, тины, подальше от обрывистых, заросших или заболоченных берегов.

В воду нужно входить осторожно. Никогда не прыгайте с незнакомого берега — можно удариться головой о дно, о коряги, затопленные стволы деревьев или другие предметы, находящиеся на дне.

Не заплывайте далеко, вы можете не рассчитать своих сил. Если почувствуете усталость, не теряйтесь, не стремитесь быстрее доплыть до берега, лучше отдохните на воде. Для этого надо лечь на спину и поддерживать себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Когда почувствуете, что отдохнули, спокойно плывите к берегу. Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, меняя направление, постепенно приближаясь к берегу.

Не теряйте присутствия духа, если попали в водоворот. Наберите как можно больше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, сильно рванувшись в сторону, всплывите.

Если попали в место, заросшее водорослями, старайтесь выплыть оттуда, держитесь горизонтально, чтобы не задеть растения. Но если вы все-таки зацепились, не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.

Частой причиной несчастья на воде являются судороги (непроизвольное сокращение мышц). Они возникают при утомлении определенных групп мышц во время длительного и однообразного плавания, или при переохлаждении.

Если судорожный спазм случился, когда пловец отплыл далеко, то ни в коем случае не следует лихорадочно плыть к берегу, т.к. резкие движения только усугубят дело. Нужно сделать следующее: глубоко вздохнув, поджать колени к груди, взять стопу в руки и резко потянуть на себя, удерживая в таком положении до исчезновения судороги, затем сильно размять сокращенную мышцу. После этого можно спокойно плыть к берегу, делая все движения плавно, без рывков.

Отдыхая у воды всей семьей, особое внимание надо уделять детям. Нельзя ни на минуту выпускать их из поля зрения. Купаться они должны только под наблюдением взрослых. Для детей можно сделать небольшую купальню, где они могут самостоятельно поплескаться. Для этого необходимо оградить деревянными вешками участок воды с ровным и чистым дном, глубиной не более 0,5 метра. Для обучения детей плаванию рекомендуется брать с собой надувные игрушки или матрацы. При этом перед купанием следует убедиться в их абсолютной исправности.

Ни на минуту не оставляйте детей без присмотра. Ослабление внимания — причина несчастных случаев с детьми.

Отдыхающим категорически запрещается:

— заплывать за пределы ограждений мест купаний;

— подплывать близко к проходящим судам, катерам, баржам, яхтам, лодкам;

— взбираться на технические предупредительные знаки;

— прыгать в воду с лодок, катеров и других плавучих средств;

— прыгать в воду в незнакомых местах;

— пользоваться для плавания досками, камерами от автомашин, надувными резиновыми подушками, и матрацами и другими плавающими предметами;

— шалить в воде;

— купаться в темное время суток.

— купаться в необорудованных местах на водоемах, пляжах и в других местах массового отдыха, где выставлены аншлаги с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями.

Статистика показывает — очень велик процент несчастных случаев, происходящих с людьми в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение сопровождается снижением самоконтроля, переоценкой своих возможностей. При опьянении нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляется апатия и сонливость. Поэтому купание в нетрезвом состоянии недопустимо.

Купайтесь, загорайте. Счастливого вам отдыха! И соблюдайте при этом меры предосторожности. Тогда ваш отдых по-настоящему будет здоровым, радостным, безопасным.

 
По теме
 
Особенности сдачи металлолома - Газета Брянские новости Сдача металлолома - забота об окружающей среде. Сегодня многие компании работают в сфере приема металлолома.
19.07.2018
Сдача металлолома - забота об окружающей среде. Сегодня многие компании работают в сфере приема металлолома.
19.07.2018 Газета Брянские новости
Медиафорум региональных журналистов - Пламя Труда В этом году он носит название «ДоброСМИ». Медиафорум  приурочен к году добровольца и волонтера, которым объявлен 2018 год Президентом России Владимиром Путиным.
20.07.2018 Пламя Труда
Совместная акция районной газеты «Пламя труда» и Дятьковской центральной библиотеки, посвященная творчеству знаменитого поэта-шестидесятника Евгения Евтушенко, проходила в зале массовых мероприятий.
19.07.2018 Пламя Труда
В Челябинске проходит чемпионат России по легкой атлетике спорта слепых. В турнире принимает участие и спортсмен брянского Центра спортивной подготовки, Мастер спорта международного класса Сергей Шаталов.
19.07.2018 Комитет по молодежной политике
Следственным управлением организован матч по мини-футболу в преддверии Дня сотрудника органов следствия Российской Федерации - Следственный комитет Областным следственным управлением на базе и при поддержке Брянской региональной организации общественно-государственного объединения «Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Динамо» проведено межведомственное сп
20.07.2018 Следственный комитет
В Казани стартовал чемпионат России по легкой атлетике. Первый день соревнований принес Брянщине золотую награду.
20.07.2018 Пламя Труда
ПЕНСИОННЫЙ МАНЕВР: У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ - Пламя Труда 14 июня Правительство РФ одобрило проект федерального закона «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий», подготовленный Министерством труда и соцзащиты.
20.07.2018 Пламя Труда
Почетной грамотой Президента России награжден Губернатор Брянского региона Александр Богомаз - Газета Восход В Московском Кремле была вручена почетная грамота за заслуги в защите Отечества,укреплении безопасности страны и законности, а также охране здоровья и жизни Губернатору Брянского региона Александру Богомазу.
20.07.2018 Газета Восход
Ранее по обращению МОО «Зеленый Фронт» и согласованию с прокуратурой Управлением Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям были проведены внеплановые проверки животноводческих предприятий СХПК «Кистерский»,
20.07.2018 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору